El dolor de cada paso
La fascia plantar es una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Su inflamación y desgaste es una de las causas de dolor más frecuente en el pie.
¿Cómo sé que mi dolor de pie esta provocado por una fascitis plantar?
El dolor de la fascitis plantar se manifiesta como un dolor punzante en la planta del pie que aparece al iniciar el movimiento de caminar. Se puede acompañar de síntomas como rigidez y ardor en la zona.
El dolor generalmente es peor:
- Por la mañana al empezar la actividad.
- Al subir escaleras
- Tras una actividad intensa
- Cuando camina, corre o salta al practicar deportes
Suele tener relación con personas con sobrepeso o que desarrollen deportes de impacto como el running o que tengan problemas en el tendón de Aquiles. Usar zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas también puede favorecer que se produzca.
El dolor suele desarrollarse de manera lenta y progresiva empeorando si no se trata de manera adecuada.
¿Tratamiento de la fascitis plantar?
El tratamiento de esta lesión debe ser global e implicar a varios profesionales. Los objetivos son:
- Detectar los factores que han producido la lesión (con la finalidad de evitarlos). Labores/ ejercicios, enfermedades que puedan ser la causa de la lesión y que sean remediables!!
- Valorar el tipo de lesión que existe.
- Establecer las pautas de recuperación que ayuden a reforzar los músculos encargados de proteger el área.
- Disminuir el dolor ya sea por analgésicos orales o infiltraciones.
La medicina del dolor permitirá diagnosticar este tipo de problemas y junto con la ayuda de otros especialistas como traumatólogos, rehabilitadores y fisioterapeutas entre otros podrán ayudarle a mejorar este tipo de patología y dolor.